Le programme ODYSSÉE s'adresse à toutes les femmes et hommes, peu importe votre âge. Le programme est entièrement personnalisé et s'adapte à votre personne. Le programme se veut l'allié indispensable pour se remettre en forme, perdre du poids, se raffermir, obtenir un ventre plat et un corps en bonne santé dans lequel on se sent bien !

Le fonctionnement du programme ODYSSÉE est simple. Le challenge s'adresse aux femmes et hommes souhaitant retrouver la forme, Santé et Bien-être. Après réception du paiement, vous recevez sous 24h un questionnaire à remplir. Celui-ci est privé et est soumis au secret professionnel. Il comprend plusieurs questions sur des sujets divers (condition physique, santé, objectifs...), nous permettant de personnaliser votre livret qui vous accompagnera pour ce challenge. Dès la réception de ce questionnaire dans notre boite mail, nous adaptons votre programme sportif, nutritionnel et suivi à vos objectifs. Enfin, vous recevez celui-ci sous un délai de 48 heures et nous pouvons, ensemble démarrer votre suivi personnalisé.

Le livret numérique ODYSSÉE contient l'ensemble des programmes personnalisés à votre demande, pour une durée de 3 mois, modifiable par nos soins pendant la durée du challenge afin de maximiser vos résultats. ​ Vous y trouverez : - Un programme d'entraînement adapté à vos disponibilités (maison ou en salle de remise en forme), à votre morphologie, votre condition physique, votre état de santé et vos objectifs, avec des exercices sur mesures (exercices en image, nombre de séries, de répétitions, temps de repos, remarques liées à l'exercice...). - Un rééquilibrage alimentaire adapté à vos objectifs et vos demandes, avec les quantités adéquates et des recettes simples et rapides. - Des fiches de suivi permettant une meilleure prise en charge de votre évolution et un accompagnement optimisé pour favoriser l'atteinte de vos objectifs. Votre coach est disponible par mail ou en direct sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram. Nous restons présents à vos côtés et nous veillons à votre épanouissent et votre motivation.

Chez Primus Training, vous êtes au centre de nos préoccupations. Nous pensons, à juste titre, que rester à l'écoute et présent à vos côtés dans ce challenge est primordial. Nous organisons donc des rencontres animées, en extérieur (dans les parcs de la métropole lilloise) ou pour les plus éloignées, en direct sur notre chaîne Youtube. Lors de ces rencontres, destinées aux élèves. Nous proposons une séance d' entraînement collectif, nous partageons nos expériences, profitons pour mieux vous connaître et être à l' écoute de vos demandes. Primus Training, c'est une aventure humaine et bienveillante !

Vous pouvez régler le programme par virement bancaire, en nous contactant directement à l'adresse suivante : primus.training.france@gmail.com Nous vous transférerons ainsi le RIB par mail.

Oui, lorsque tu reçois la fiche de renseignements, tu peux y notifier ton choix. Ce coach sera ton référent pendant toute la durée de ton coaching.

Bien entendu, mais il reste préférable de nous envoyer un mail à l'adresse suivante : primus.training.france@gmail.com . C’est beaucoup plus simple pour notre équipe et cela permet de traiter plus rapidement, de manière efficace et précise votre demande.

Le programme ODYSSÉE ne nécessite aucun équipement. Néanmoins, si vous souhaitez vous équiper, nous vous redirigerons vers l'essentiel.

Les séances du programme sont optimisées afin de vous faire gagner du temps et maximiser vos résultats. Elles sont adaptées à votre demande et durent environ 45 minutes.

Vous constaterez des résultats chaque semaine. Nous adaptons votre programme afin de vous garantir des résultats et réadapater votre activité à votre corps et votre métabolisme. Un bon moyen pour garantir votre réussite.

Absolument pas. C'est vous qui choisissait ou vous souhaitez pratiquer votre activité (maison ou salle de remise en forme). Le challenge est personnalisable et s'adapte à vos exigences, votre mode de vie et vos objectifs.

Si vous ne comprenez pas un exercice, nous vous invitons à nous contacter. En nous précisant ce que vous ne comprenez pas. Nous vous apporterons une solution.

Dès réception du programme, aucun remboursement ne peut être envisagé de votre part. Le programme comprend une personnalisation de vos entraînements avec l'expérience et les compétences de votre coach, permettant l'atteinte de vos objectifs. Un remboursement ne peut donc être effectué.

C'est avant tout un rééquilibrage alimentaire et une réadaptation à notre société. Nous ne pouvons plus nous alimenter de la même manière, qu'il y a dix ans. Notre société a changé, le marché de l' agro-alimentaire aussi. Nous devons donc réapprendre à nous alimenter correctement. Votre rééquilibrage alimentaire est donc établi sur vos valeurs (végétarien, végétalien, sans gluten...), vos goûts, votre mode de vie et vos objectifs. Il comprend des quantités alimentaires sur votre journée afin d'apporter l'énergie nécessaire à votre corps, mais aussi vous permettre d'atteindre le but fixé. Chez Primus Training, nous estimons que l'autonomie est primordiale pour maintenir une hygiène de vie durable. Nous vous donnerons des précisions sur les aliments à choisir, des idées de recettes et par la suite, vous laisserez place à votre imagination, sous le contrôle avisé de vos coachs.

Si vous êtes intolérantes ou allergiques à certains aliments. Pas de panique, nous prendrons en compte ce point et nous vous apporterons une aide pour remplacer aisément cet aliment de votre rééquilibrage alimentaire.

Le programme sans suivi comprend un programme sportif et alimentaire personnalisé et adapté à tes objectifs et ton mode de vie. Dès réception de la fiche de renseignements, j'établis ton programme et je te l'envoie sous 48h. Après que tu es lu celui-ci, nous programmons un appel téléphonique afin de répondre à tes questions et t'aider à démarrer dans les meilleurs conditions.